اكتئاب السفر - An Overview

اكتئاب السفر - An Overview

Blog Article

_ممارسة تمارين التأمل ومحاولة الشعور بالامتنان لما يملكه الفرد من نعم ومنافع وتفاصيل جميلة في حياته وعمله ومنزله.

ويمكن أن تكون العودة إلى العمل مربكة ومسببة للقلق بسبب التفكير بالمسؤوليات التي يجب العودة إليها.

تقدم هذه الخدمة تسهيلاً كاملاً لنقل المرضى من المستشفى في بلدهم إلى مستشفى آخر في وجهتهم، مع تقديم الدعم الطبي طوال فترة النقل لضمان سلامتهم.

يجب على الشخص أن يكون فطنًا بما فيه الكفاية بالقدر الذي يجعله يحرص على تقسيم أجازته السنوية لأكثر من مرة خلال العام وألا يستهلكها جميعها مرة واحدة، وبهذا يضمن أن له عودة في القريب ويبدأ في ممارسة مهام عمله وأمور حياته اليومية على أمل الرجوع للاستمتاع مرة أخرى ولا يتعرض لأية إحباطات أو اكتئاب بعد السفر.

"الإنسان ولد من السفر"... يوميات الترحال وتجديد الذات ونقل أخبار البشر

تدوين الأفكار والمشاعر في يوميات يمكن أن يكون وسيلة مفيدة لفهم الذات بشكل أفضل.

هذا الشعور المتناقض هو ما يُعرف باكتئاب ما بعد السفر، تلك الظاهرة التي تنتاب الكثيرين بعد انتهاء إجازتهم.

تطبيق الطبي الإمارات أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية

_التخطيط لبعض الأنشطة الممتعة بعد العودة من السفر؛ مثل الاجتماع بالعائلة والرفاق، أو قراءة كتاب جيّد.

أضف الى ذلك ما كنت تشعر منه من ضغط نفسي واقتصادي وأنت مسافر، أما الآن فيمكنك أن ترتاح اقتصادياً ونفسياً.

"الخوف من الوصمة"... لماذا التكتم حول فيروس الورم الحليمي؟

استكشفي جمال مدينة كيب تاون: مزيج من الطبيعة والثقافة والتاريخ

التفكير بأن اكتئاب السفر حياتك في بلدك لن تكون مثيرة أبدًا على النحو التي كانت عليه في بلد السفر.

اشتركي مجاناً شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني تابعونا هل لديك نصيحة لنا ؟ دعنا نعرف لديك شغف الكتابة؟ شارك مقالاتك على منصة جليس الان ليالينا هي جزء من عائلة مجموعة حاوي الإعلامية